Thérapie par la marche
(momentanément suspendue, merci pour votre compréhension)
Avez-vous déjà remarqué combien il est parfois plus facile de discuter lorsqu'on est en voiture, ou bien lorsque l'on fait un footing avec un ami ?
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La thérapie par la marche fonctionne sur ce principe et part du constat qu'il peut parfois être difficile de se retrouver en tête à tête avec un thérapeute.
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Par ailleurs les bienfaits de la marche sont aujourd'hui reconnus scientifiquement. Marcher au minimum 1/2 heure par jour augmente nos capacités respiratoires,stimule notre cerveau, diminue le risque de maladie cardio-vasculaire, permet de diminuer le diabète et le cholestérol bref c'est une activité bénéfique sur tous les plans et accessible à beaucoup d'entre nous.
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L'idée est donc de combiner les bienfaits physiques avec les bienfaits psychiques.
Se promener à l'extérieur en forêt, c'est se reconnecter à la nature et ce faisant, à soi. C'est faire une pause dans son quotidien qui parfois peut être stressant, voire épuisant.
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Aujourd'hui c'est bien connu, l'homme moderne court après le temps, en vous proposant une séance de thérapie par la marche, je vous permets de combiner deux activités en une !
Le sentier de randonné se situe juste à côté du cabinet de psychologie, sur le circuit de Saint-Eloi. Rendez-vous au cabinet pour un premier rendez-vous avant de déterminer le déroulement des séances de thérapie par la marche.