Thérapie par la marche

Avez-vous déjà remarqué combien il est parfois plus facile de discuter lorsqu'on est en voiture, ou bien lorsque l'on fait un footing avec un ami ?

La thérapie par la marche fonctionne sur ce principe et part du constat qu'il peut parfois être difficile de se retrouver en tête à tête avec un thérapeute.

Par ailleurs les bienfaits de la marche sont aujourd'hui reconnus scientifiquement. Marcher au minimum 1/2 heure par jour augmente nos capacités respiratoires,stimule notre cerveau, diminue le risque de maladie cardio-vasculaire, permet de diminuer le diabète et le cholestérol bref c'est une activité bénéfique sur tous les plans et accessible à beaucoup d'entre nous.

L'idée est donc de combiner les bienfaits physiques avec les bienfaits psychiques. 

Se promener à l'extérieur en forêt, c'est se reconnecter à la nature et ce faisant, à soi. C'est faire une pause dans son quotidien qui parfois peut être stressant, voire épuisant. 

Aujourd'hui c'est bien connu, l'homme moderne court après le temps, en vous proposant une séance de thérapie par la marche, je vous permets de combiner deux activités en une !

 

Le sentier de randonné se situe juste à côté du cabinet de psychologie, sur le circuit de Saint-Eloi. Rendez-vous au cabinet pour un premier rendez-vous avant de déterminer le déroulement des séances de thérapie par la marche.

06-79-55-74-32

charlotteboyerpsychologue

@gmail.com

2, Impasse Nantilde

87270 Chaptelat 

France

N° ADELI 87 93 04 285

N° SIRET 853 902 864 00018

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